筋トレビフォーアフター るいぼす氏 諦めなければ人は変われる
おはようございます。
最近世界中で筋トレ ビフォーアフターがバズってますね。
世界の方ではワンパンマンチャレンジと言ってワンパンマンが強くなるために行ったトレーニング
をそのまま行い、びっくりするような変貌ぶりをアップしています。
日本で際立ってスゴイのがるいぼす氏、マジで別人です。
かくいう私も－14㎏痩せして今、普通体型です。
お蔭で脳疾患、生活習慣病のリスクが減りました。血圧も下がりました。
諦めなければ人は変われると、チャレンジする人が沢山増えています。
他人に口で言われるのは簡単だけど、
すぐに結果は出なくても諦めずに続ければ、必ず結果に出てくるんじゃないかって。
体現している方が沢山出ています。頑張ろう！
私もあと5㎏痩せて綺麗になりたい。
毎日4:00にヨガやってますが、ホント体調イイです。
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